Anne sütü ve emzirme üzerine upuzun bir yazı
İlk 6 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri
içeriyor. Bu süre içinde eğer annenin sütü yeterli miktarda ve doyurucu olarak
geliyor ise anne sütüyle beraberinde başka bir gıda verilmesinin gereksiz olduğu
belirtiliyor.
Ama konuya; eyvah, sütüm yok, çocuğum beslenmiyor, doğar
doğmaz mamaya başladık, anne sütü almadan nasıl olacak vs. gibi de karamsar
yaklaşmayın. Dünyadaki tüm bebeklerin doğar doğmaz sadece anne sütüyle
beslendiğini sadece sizin sütünüzün mü olmadığını sanıyorsunuz. Günümüzde
mamalarda anne sütüne yakın hatta daha fazlasını bile içeriyor. Anne sütünün
bağışıklık sistemini biraz daha fazla güçlendirdiği ve hastalıklara karşı biraz
daha fazla koruma sağladığı inanılıyor.
Gelelim anne sütünü arttırmak için neler yapmalı;
İnternette biraz dolaşırsanız konu hakkında yüzlerce makale
ve yazı bulabilirsiniz. Ama bunları yada kitaplarda yazanları okumadan önce
mutlaka doktorunuzla konuşmayı ve onun önerilerini dikkate almayı sakın ihmal
etmeyin. Bizim bebek doktorumuz her zaman şunu derdi “Soruların var ise
cevaplarını kitapta ya da internette arama bana sorJ”
Bizim anladığımız olay öncelikle kafada bitiyor, anne sütü
var ise bunu azaltıp arttırmanın en birinci yolu psikolojik. Annenin kendisini
psikolojik olarak emzirmeye hazırlaması, sütünün varlığına inanması, sütün
yetersizliği, besleyici olmaması, az çok gelmesi gibi detaylara kesinlikle
takılmaması. Süt sağma makinesi ile her seferinde 120-130 cc sağan bir
arkadaşımız artık sütünün azaldığı endişesine ve bebeği doyuramadığı endişesine
kapıldı ve sütü her sağmada 30 cc lere geriledi. Doktoru durumun tamamen
psikolojik olduğunu kafasını konuya kesinlikle takmaması tavsiyesinde bulundu.
İnanmazsınız bir hafta sonunda tekrar aynı rakamlara geldi.
1.Demek ki neymiş, süt olayı önce kafada bitiyormuş.
Yeni doğan bebeğin en az 2 saatte bir emzirilmesi gerektiği
söyleniyor. Eğer bebek, bizimki gibi, uyuyorsa uyandırın. Gece ise, 3 saatten
fazla uyumasına izin vermeyin, uyandırıp emzirin. Bebeğin sık sık emmesi anne
sütünü arttıracak en önemli etkendir. Bu olay anne için biraz yorucu olsa da,
emzirmenin başarıyla sürmesi ve bebeğin kilo alması anneye bu sıkıntıları
unutturuyor.
2. Yorulmak sıkımlık yok, sık sık emzirmek gerekliymiş
Annenin emzirme döneminde beslenmesine normal zamana göre
biraz daha fazla dikkat etmesi gerekli. Doktorunuzun yada hastanenizin vereceği
beslenme programına mutlaka uymaya çalışın. En başta gelen konu bol bol bol ama
çok bol sıvı tüketimi. Günde 2-3 lt kadar su, komposto.
İşe yaradığı inanılan rezene çayı ve ısırgan otu çayı.(Buradan organiğini temin edebilirsiniz, tıklayınız)
Et, tavuk, balık mutlaka günde 2 porsiyon tüketmeye çalışın.
Bunun dışında tıbben kanıtlanmamış olsa da halk arasında
işe yaradığına inanılan bal, pekmez, helva da kullanılabilir. Sebze ve meyve
yemekte ihmal edilmemeli. Eskiden bira fabrikalarında sıra olurmuş malt almak
için, şimdi devir daha rahat tabi, şişelenmiş alkolsüz maltlar var, bunlarda
kullanılabilir. Hangisinin yada hangilerinin sizde işe yarayacağını deneyerek
göreceksiniz.
3.Beslenmeye dikkat edilecek, bol sıvı tüketilecekmiş.
Bebeği derin uykudan uyandırmanın en kolay yolu,
doktorumuzun dediğine göre soymak (ortam ısısına da dikkat edilmeli tabi) Sadece
beziyle kalan ve uyumaya devam eden bebek olmaz der doktorumuz. Bebeğin anne ile
ten teması sağlaması, elinde eldivenlerinin olmaması ve anneye dokunması emme
süresini ve dolayısı ile sütü arttırıcı etkenlerden birisi.
4.Neymiş dört, ten teması sağlanacakmış.
Çalışan annelerin imkansızlığı, mama takviyesi gerektiren
durumlar yada sağılıp stoklanan sütün kullanımı sırasında kullanılan biberon
bebeğin anne memesinden kesilmesini sağlayabilir deniyor. Bu sebeple emzirmeden
asla vazgeçilmemeli, biberon yerine kaşık ile besleme yolu tercih edilmeli, illa
biberon ile verilecekse önce mutlaka anne göğsü sonra biberon takviyesi
yapılması gerektiği söyleniyor.
5.Mümkün olduğunca az biberon, bol bol anne göğsü ve
anne sütü
Bunlara da bir bakın
About The Author
