Bıldırcın Yumurtası

baba tarafından yazıldı on Şub 25th, 2010 | Bir yorum

Bıldırcın Yumurtası

Bu ay ki doktor randevumuzda soracaktım ama unuttum bıldırcın yumurtası verelim mi diye. Ufak bir araştırma yaptım. Bu ufacık yumurtada normal tavuk yumurtasının 5 kat daha fazla fosfor ve 8 kat daha fazla protein içerdiğini öğrendim. Ayrıca yüksek miktarda B1 ve B2 vitaminleri içeriyor. Ancak içerdeği yüksek östrojen nedeni ile haftada bir yenmesi tavsiye ediliyor muş. Şimdi bu öğrendiklerimizle birlikte doktorumuza bu ay ki kontrolümüzde soracağız. Sonucu tekrar yazacağım.

Televizyon ve obezite riski

baba tarafından yazıldı on Şub 18th, 2010 | Yorum yok

Televizyonsuz 1 yıl geçirmeyi başardık. Aslında başardık yanlış kelime, çünkü zor birşey değil, sadece onunla ilgilenmeniz, işin kolayına kaçıp onu tv karşısına bırakıp gitmemeniz bunun için yeterli. Bizim hedefimiz 2 yaşını doldurmak tv’siz, bakalım.

Avrupa’da yapılan araştırmalarda televizyon karşısında yemek yedirmenin obeziteyi arttırma nedenlerinden biri olduğu ispatlanmış. Bizde yaygın birşey, “Aman bebeğim yemek yemiyor televizyonu açınca ona bakarak yiyor.” Yapılan araştırmalarda tv karşısında bebeğin doyma hissinin oluşmadığı ortaya çıkmış. Aman dikkat…

Bebeğin boyu

baba tarafından yazıldı on Şub 16th, 2010 | Yorum yok

Geçen günlerde boy, kilo vs. ile ilgili bir yazı yazmıştım. Boy uzaması ile ilgili bir yazı okudum ve bir formül buldum, denedim. Bende tuttu gibi aslında, şimdi kızımda deneyeceğim, gerçi daha 15-20 sene var sonuca ulaşmaya ama bakalım, neyse paylaşayım.

Formül şuymuş;

kız bebek için;
((babanın boyu-13)+ anne boyu)/2

erkek bebekler içinse;
((anne boyu+13)+baba boyu)/2

Karışık değil mi az? matematikte 4 işlemin bir formül sırası var ya ilk okulda öğretilen, ordan başlıyor formül kafa sıkmaya. Çarpma, bölme, toplama, çıkarma. Bide parantez sıraları var aman aman… Anne boyu lazım, bir de baba boyu. Kendimde denedim ben, annemin boyu 165 babamın 172 yani benim boyumun 165+13+172/2 ile 175 cm olması lazım. Gerçi benim 185 ama, genetik faktörlerin yanı sıra gelişim çağında beslenme ve sporun önemi biliniyor. Bu 10 cm’lik farkın da bol yememden ve orta okuldaki az voleybol ve basketboldan olduğuna inanıyor ve formülü onaylıyorum:)

Genetik faktörler 2 yaşından sonra kendini göstermeye başlıyormuş, yani kodlamada uzun boy kodlanmış ise bu iki yaşından sonra ortaya çıkıyor, yaşıtlarına göre bebek daha hızlı uzuyor. Beslenme spor gibi faktörler nasıl olumlu etkiliyorsa, düzensiz ve yanlış beslenme, bazı kronik hastalıklar uzamada olumsuz etki yaratabiliyormuş.